É um vídeo perfeito? Não! Entenda a importância do footwork durante os exercícios.
Pilates e a condição respiratória – “Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente!” Joseph Pilates
Diabetes e Pilates – “hoje, o açúcar é mais perigoso que a pólvora”.
Pilates para atletas – “A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.”
Urban Sports Club já chegou ao Porto e ao nosso Estúdio também!
“Não posso deixar o telemóvel, o computador, tablet… como consigo viver com essa dor no pescoço?”
Pilates na gravidez (Dizem que faz bem, será verdade?)
Workshop gratuito para futuros pais no nosso Estúdio!
